Anti-âge: trois conseils beauté


Le vieillissement de la peau n'est peut-être pas un "vrai" problème de santé, mais il est certainement un souci important pour la plupart des femmes qui dépassent la quarantaine. Sans prétendre rajeunir, il y a tout de même des solutions pour ne pas faire son âge.

Conseil 1: Utiliser les soins anti-âge au bon moment

Les produits de beauté destinés à combattre les signes de l'âge peuvent être utilisés dès 25 ans s'ils sont spécialement étudiés pour lutter contre les premières rides. C'est la meilleure manière de retarder le vieillissement de la peau.

Les principes actifs contenus dans ces crèmes anti-rides ne sont cependant pas vos seuls alliés.

L'intérêt de mettre en place une routine beauté quand on est jeune, c'est que l'habitude de prendre soin de sa peau (nettoyage et démaquillage soigneux, hydratation très régulière, gommage de temps en temps) sera bien ancrée.

Ce qui ne veut pas dire que si vous n'avez pas encore mis en place une telle routine, il est trop tard pour vous y mettre!

Conseil 2: Protéger votre peau du soleil

Les rayons du soleil sur la peau ont beau être très agréables, ils sont en fait une agression permanente. Les UV diminuent en effet la quantité et la qualité des fibres qui seront produites par votre peau. Or ce sont ces fibres qui lui donnent son élasticité et sa souplesse, donc sa jeunesse.

Moralité: il est vraiment important que vous protégiez votre peau contre le soleil, tout au long de l'année et pas seulement pendant les vacances.

Bien sûr, s'il s'agit d'un trajet de dix minutes, pas besoin de prendre trop de précautions - le soleil a aussi une influence bénéfique, principalement dans la fabrication de la vitamine D - mais si vous passez votre heure de table à l'extérieur, pensez à mettre votre crème.

Conseil 3: Faites-vous une vie de beauté

Le style de vie est aussi un élément important dans le vieillissement de la peau.

Si vous arrêtez de fumer, que vous buvez suffisamment d'eau, que votre alimentation est riche en fibres et en vitamines, et que vos heures de sommeil sont suffisantes, vous verrez les résultats en termes d'années gagnées sur votre âge apparent, probablement plus vite que vous ne le pensez!

Alors quand vous faites les bons choix pour votre santé, sachez qu'ils sont aussi les bons choix pour votre beauté.

Marion Garteiser

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